I. Ce inseamna prosperitatea?

Primul impuls, atunci cand ne gandim la prosperitate, este sa consideram ca vorbim despre partea financiara. Da, este si despre acest aspect. Insa, prosperitatea in sine se refera la a trai bine, cu implinire, multumire si liniste interioara pe toate cele 3 mari planuri ale existentei: sanatate, relatii, bani.

II. Ce inseamna pe scurt Inteligenta corporala (BQ)?

1. Capacitatea corpului de a inmagazina si de a-si “aminti” emotiile puternice traite in timpul experientelor de viata.
2. Somatizarea = capacitatea corpului de a ne transmite prin intermediul neplacerilor/bolilor s.a. suferinte fizice, in ce “loc” nepotrivit sta prea mult mintea noastra cu atentia.

III. Cele 4 parti ale corpului nostru care ne pot asigura esecul sau succesul: Capul, Stomacul, Rinichii si Picioarele

1. Capul - partea din corpul nostru care are legătură cu individualitatea noastră, cu "știu că sunt", "vreau să fiu", "aleg să cred despre viață", cu ceea ce ne este specific nouă și ne diferențiază de restul oamenilor, are legatură cu valorile personale, credințele despre viață și principiile pe care ne propunem să le respectăm.

Emoții și comportamente nepotrivite: ne simtim "atacată" individualitatea, manifestăm rezistență la schimbare, neiertare, rezistentă la perspective diferite de ale noastre.

Emoții potrivite: sinceritatea fata de sine, liniste, relaxare, acceptare, odihnă fizică și mentală, iertare, flexibilitate

Comportamente recomandate: schimbarea modului de gândire deficitar, luarea in considerare a altor perspective, lucrul cu corpul fizic pentru a elibera din ”amintirea” acestuia emoțiile nepotrivite care au fost stocate.

Convingeri de întărit: ”tot ce se intampla in jurul meu este spre binele meu, ma ajuta sa invat, sa evoluez, sa fiu cea mai buna varianta a mea”, “ dau voie vietii si oamenilor sa-mi faca daruri fara sa pun conditii de data, timp, forma etc”.

2. Stomacul: influenteaza starea de sanatate a sistemului muscular

Stomacul reprezinta centrul energetic al vointei, al puterii personale si al imaginii de sine. Deoarece este organul primar al digestiei, coordonand procesul de digestie a alimentelor, din punct de vedere metaforic, psihicul nostru il asociaza cu “digestia” persoanelor, situatiilor, contextelor.

Emotii si comportamente nepotrivite: ingrijorare, rationalizare excesiva, invinuirea altora, rusine, dependenta de munca, agresivitate, dominare, control, incapatanare, hiperactivitate, ambitie excesiva si competitivitate, gandire dogmatica, obsesiva, inflexibila sau lipsa de energie, vointa slaba, apreciere scazuta fata de propria persoana.

Emotii potrivite: capacitate de adaptare, transformare, sustinere, daruire, respect pentru natura si sentimental unitatii cu intreaga umanitate, asumarea responsabilitatii, liniste interioara, acceptarea de sine, spontaneitate, optimism, definire a sinelui.

Comportamente recomandate: capacitatea de a simti bine in orice context, asumarea riscurilor, mentinerea atentiei pe “aici si acum”, relaxare profunda, intarirea vointei, a actiona, a fi individual si original, renuntarea la a tine cont excesiv de parerea altora.

Convingeri de intarit: “Eu pot, stiu, reusesc, cred in mine”, “imi indeplinesc orice obiectiv cu usurinta si placere”, “imi revendic forta interioara si o onorez”, “stiu cine sunt, care este rolul meu in lume si cum imi doresc sa traiesc.”

3. Picioarele - partea din corpul nostru care ne poartă într-acolo unde este direcționată și atenția noastră. Ne vorbesc despre direcția noastră în viață, despre capacitatea de a avansa în viață, de a învăța lucruri noi și de a trăi experiențe noi, despre a produce o schimbare în general, ne vorbesc despre stabilitate, siguranță, atenție la prezent, centrare pe solutii și acțiune.

Emotii si comportamente nepotrivite: “nu pot”, ”nu știu” sau ”nu este potrivit” sa fac o schimbare (în gândire sau comportament), sa învat ceva nou, refuzul de a lasa trecutul in urma, frica de o suferinta posibila, dezechilibru între dorința si acțiune.

Emotii potrivite: liniște, relaxare, curiozitate, acceptare

Comportamente recomandate: menținerea unui echilibru emoțional, atenție îndreptată cât de cât egal către toate aspectele vieții, exersarea capacității de a lua ceea ce este bun, util, plăcut, frumos de la viață, de a ne opri un timp pentru a ne bucura de realizari.

Convingeri de intarit: ”ma pot descurca bine cu orice noua provocare in viata mea pentru ca am resurse si stiu sa gasesc solutii si modalitati de adaptare a.i. sa-mi fie cel putin la fel de bine ca acum sau si mai bine”, “mentin in viata mea ce este cu adevarat important, las in urma ce este perimat si ma pregatesc cu bucurie si curiozitate pentru persoane noi, pentru aspecte noi, utile, placute si care ma apropie din ce in ce mai mult de viata pe care mi-o doresc.”

4. Rinichii: influenteaza starea de sanatate a sistemului osos si a parului capilar

Rinichii reprezinta centrul stabilitatii, sigurantei, ancorarii in present si al legaturii cu pamantul, traditiile, apartenenta, sanatatea fizica si, in mod foarte direct cu prosperitatea.

Cauze de inlaturat/vindecat: “bagaj” parental stocat, trauma la nastere sau alte traume, abandon, abuzuri de orice tip, saracie.

Emotii si comportamente nepotrivite: frica existentiala, nerabdare, dezorganizare, dependenta de securitate de orice tip, atasamente de orice tip, tendinta excesiva de acumulare.

Emotii potrivite: flexibilitate, adaptare, perspective multiple, liniste, relaxare, calm, siguranta, stabilitate, asumarea dreptului de a fi, de a avea, asumarea dreptului de a trai in bucurie si placere, cresterea inteligentei emotionale (EQ), deschidere, gentilete, intelepciune.

Comportamente recomandate: organizare, prioritizare, miscare fizica, joc, timp petrecut in natura, ingrijire fizica.

Convingeri de intarit: “sunt in siguranta, traiesc in prosperitate pe toate planurile, merit sa traiesc placerile vietii, imi iubesc corpul si am incredere in intelepciunea lui.”

IV. Ce legatura au toate acestea cu Prosperitatea?

Incepem prin a ne asculta ideile care cresc in mintea noastra si alegem una mai evidenta. Stabilim astfel faptul ca ne dorim sa atingem un obiectiv. Pana aici e totul bine. In functie de ce vom gandi in continuare despre obiectivul nostru, vom actiona si vom avea si genul de rezultat specifiv. Insa, daca suntem atenti la semnalele corpului, putem schimba la timp drumul de la esec la reusita.

Astfel, dupa stabilirea obiectivului, pot interveni in continuare vechi obisnuinte si moduri de gandire, o inflexibilitate in a vrea sa invatam ceva nou, sa facem lucrurile diferit sau sa fim flexibili in a lua in considerare si parerea altor persoane mai experimentate (acolo unde este cazul). Astlef de sentimente ne dau dureri de cap, la propriu s.a. somatizari in aceasta zona.
Sa presupunem ca, legat de acesta zona, gandurile si starea noastra emotionala sunt echilibrate. Pot insa sa apara ganduri de genul: “va fi greu”, “ nu ma descurc”, “ma fac de ras”, “nu ma ajuta nimeni” etc, si ,in acest caz va fi afectata increderea in sine si in exterior, deci stomacul.

Sau, sunt dispus sa fac o schimbare, am incredere, dar aleg sa nu actionez. Conflictul dintre “vreau” si “nu actionez” creeaza frustrare si afecteaza picioarele.

Mai departe, observam ca nu ne-am atins obiectivul si incepem sa ne temem ca nu stim, nu putem, nu-l vom atinge niciodata si ca viata noastra va fi din ce in ce mai urata sau chiar ca ne pasc tot felul de pericole. Frica afecteaza rinichii.

V. Ce putem face?

Observam ce semnale ne da corpul nostru, retinem urmatoarea schema si o aplicam:

Capul: "Vreau si permit" (si altfel decat stiu pana acum)
Stomacul: "Am cu ce" (am toata puterea interioara si resursele necesare si toata sustinerea vietii si a celor din jur)

Picioarele: "Actionez" (imi asum riscuri si-mi dau sansa sa ma apropii de obiectiv)

Rinichii: "Renunt la control si permit" (permit sa inlocuiesc frica cu surpriza si curiozitatea pentru a beneficia de oportunitati)

Pielea, cel mai mare organ a fiintei umane, cu o suprafata de aproximativ 2 mp si o greutate aproximativa de 5 kg, reprezinta invelisul care protejeaza restul organelor impotriva agresiunilor fizice, chimice sau biologice care pot veni din afara. De asemenea, la nivel metaforic si emotional, pielea ne protejeaza de orice agresiune perceputa intr-un mediu ostil (chiar daca ostilitatea este reala sau interpretata/imaginara).
Pielea reprezinta individualitatea noastra, prelungirea sentimentelor noastre, legatura intre interior si exterior si echilibrul dintre aceste doua aspecte. Atunci cand, ceea ce este in interiorul nostru la nivel de dorinta, siguranta, implinire este sustinut de exterior si invers, avem un bun echilibru emotional, deci si o piele sanatoasa.

Pe langa functia senzitiva, pielea indeplineste si următoarele roluri:
1. Termoreglare, prin secretia produsa de glandele sudoripare
2. Rol important in metabolizarea vitaminei D, aceasta producandu-se la nivelul pielii prin expunerea la lumina solara
3. Intervine in echilibrul acido-bazic, prin eliminarea acidului lactic
4. Rol in absorbtia unor vitamine liposolubile (A, E, K) si chiar a unor medicamente pe bază de corticosteroizi, de asemenea, liposolubili
5. Sinteza keratinei si melaninei, substante necesare pentru sanatatea si frumusetea parului, pielii, ochilor.

Orice dezechilibru emotional legat de perceptia noastra fata de mediul exterior, de cat de in siguranta ne simtim si in ce masura simtim ca putem avea incredere in cei din jur, poate afecta in mod direct pielea si bunul mers al acestor roluri ale ei.
Ca un alt aspect, sangele corpului nostru simbolizeaza bucuria de a trai, setea de viata. Astfel, o piele palida sau extremitati reci pot arata o neincredere in mediul inconjurator si un sentiment de insecuritate, deci o dorinta mai mica de a face parte din acele aspecte de viata.

Pielea este formata din epiderma, derma și hipoderma. Epiderma este mereu in atentia noastra, pe ea o vedem in oglinda, ea este cea care face riduri cand imbatranim, ea ne infrumuseteaza daca o ingrijm, ne ustura cand suntem iritati si ne doare cand suntem raniti. Pielea este ambalajul cu care ne prezentam in lume si cei din jur tind sa-si faca o prima parere despre noi dupa cum arata pielea. Din punctul de vedere al somatizarii, in functie de cum percepem parerea celorlalti despre noi si cat de prietenos sau ostil percepem un anumit context, pielea corpului nostru ne poate avertiza printr-o serie de afectiuni mai mult sau mai putin grave sau neplacute ca: psoriazis, eczeme, acnee, diverse alergii, diverse rani, infectii, chiar cancer al pielii.
Fiecare celula a pielii este alcatuita din nucleu si citoplasma. In fiecare nucleu se afla cromozomii purtatori ai mesajului genetic, adapostiti intr-o molecula, numita ADN. Acesta este creierul celulei si conduce destinul acesteia. Epiderma este stratul cornos si dur de la suprafata, ale carui celule traiesc circa 20 de zile, dupa care cad si sunt inlocuite de altele. Urmand astfel constient acest aspect specific si schimband modul nostru de interpretare a realitatii inconjuratoare, putem aduce informatie noua si sanatoasa in noile celule.

Pentru a realiza acest lucru sunt importanti 2 factori:
1. Sa ramanem atenti la somatizari, respectiv la mesajele corpului fizic de la nivelul pielii, pentru a realiza intr-un timp optim nevoia de schimbare
2. Sa ne schimbam perspectiva asupra mediului inconjurator din a-l percepe ostil, iritant, presant, indiferent sau chiar periculos, in a-l percepe linistit, sigur, protector sau macar neutru.

Recomandari:

4 convingeri si comportamente recomandate pentru restabilirea echilibrului emotional, respectiv a unei bune sanatati a pielii:

- dezvoltarea capacitatatii de ascultare activa si empatica
- studiul abilitatilor de comunicare si interactiune sociala
- dezvoltarea capacitatatii de acceptare, iertare, asertivitate
- orientarea catre sine prin diferite forme creative de exprimare a sinelui

3 afirmatii, respectiv moduri utile de gandire:

-“eu comunic, impartasesc si-mi exprim cu usurinta, incredere si empatie cele mai profunde sentimente si emotii”
- “eu sunt in deplina siguranta si am capacitatea sa schimb ceea ce nu-mi place”
- “mediul in care traiesc ma ajuta sa invat, sa cresc, sa-mi imbunatatesc abilitatiile si resursele interioare”

Gâtul - Din punct de vedere al psihicului, problemele fiziologice apărute în zona gâtului se constituie într-o metaforă ce ne atrage atenția asupra flexibilității de a vedea situațiile, persoanele, soluțiile posibile din mai multe perspective. Această capacitate ne ajută să înțelegem care este abordarea cea mai potrivita atât situației cât și personalității noastre. Dacă rămânem "fixati" asupra unei singure perspective, asupra unui singur punct de vedere, atunci gâtul nostru are de suferit, manifestând dureri, "înțepeniri".

Manifestările fiziologice interioare de la nivelul gâtului au legătură cu limbajul verbal și nonverbal, cu capacitatea noastră de a spune ce ne doare, de a refuza, de a riposta atunci când suntem abuzați, cu capacitatea de a ne exprima nevoile, de a cere, cu capacitatea de a ne exprima verbal emoțiile si cu creativitatea de a găsi cea mai utilă modalitate de comunicare. Noi comunicam atât când rostim cuvinte, cât și când tăcem, deci nu se pune problema existenței unei stopări a comunicării, ci este vorba despre a menține un echilibru între comunicarea verbală și cea nonverbală (prin care transmitem oricum oparte mult mai mare din mesaj).

Dacă în zona capului iau naștere credințele noastre despre sine, despre viață, se conturează visurile noastre, sunt analizate și puse în aplicare deciziile și pașii necesari obiectivelor noastre, gâtul este expresia capacității și deschiderii noastre mentale către a explora mai multe aspecte ale obiectivului nostru, de a comunica cu ceidin jur în vederea înțelegerii tuturor factorilor, de a cere ajutorul atunci cand este necesar.

Umerii – sunt în stransă legătură cu capacitatea noastră de a purta responsabilitatea dezvoltării și atingerii obiectivelor de viață. Atunci când umerii sunt afectați în vreun fel sau au o postura ”căzută”, arată că ne simțim împovărați de responsabilități, că avem tendința să preluam și din responsabilitățiile altora sau că pur și simplu ne încărcăm singuri cu prea multe sarcini de făcut.

Brațele - au legătură cu capacitatea noastră interioară de a primi/îmbrățisa oamenii și situațiile, provocările, schimbările, în sensul de acceptare prin și cu iubire. Totodată brațele simbolizează metaforic ”aripile” noastre, adică ne arată câtă dorință de ”zbor”, respectiv de creștere, de evoluție personală, învățare și schimbare avem, câtă forță, echilibru și libertate interioare simțim și ne acordăm pentru a înainta în viață.

Coatele – reprezintă o parte fiziologică care flexibilizează brațul, deci arată si flexibilitatea noastră interioară de a schimba în viață, atunci când este necesar, direcțiile, credințele, comportamentele, ”uneltele” (resursele interioare și exterioare) pe care le folosim.

Mâinile – ne vorbesc despre sentimentul nostru de utilitate legat de o situație, o persoană. Un sentiment de neputință legat de capacitatea de a duce la bun sfârsit ceva anume, de a ajuta, de a susține ceva sau pe cineva, se reflectă în zona mâinilor, prin dureri, tremurat, moleșeală - ”scăpăm lucrurile din maini” și la propiu și la figurat – sau alte aspect mai grave.

Degetele – ne amintesc de micile detalii cotidiene pe care avem tendința să le trecem cu vederea centrându-ne pe lucrurile mari. Doar că lucrurile mari sunt mai rare și viața este alcătuită din miliarde de momente mici care înseamnă fundația pe care se construiesc cele mari, de aceea este bine să ținem cont de ”lucurile mărunte” si să ne bucurăm de ele.

Spatele – este în legătură cu trecutul, cu a ”căra în spate” greutățile vieții (reale sau interpretate ca fiind greutăți), cu sentimentul de a fi ”atacați pe la spate” și cu nevoile noastre de susținere emoțională și de securitate. Neplăceri în partea de sus a spatelui ne indică existența unor așteptări exagerate ca ceilalți să ne susțină din punct de vedere afectiv și acumularea unor stări de furie reprimată atunci când aceste așteptări nu ne sunt împlinite. Zona lombară ne vorbeste despre refuzul de a ne detașa emoțional sau faptic de trecut. Partea de jos a spatelui ne arată o frică prezentă sau de viitor legată de insecuritatea financiară și, în general, de tot ce ține de latura materială a vieții.

Sursa: https://www.lauramariacojocaru.ro/articole-nlp/semnalele-corpului-gatul-bra-ele-spatele.html